人有五脏，心肝脾肺肾，自然界中有五谷、五音、五色、五味、五气，五谷五音五味五色五气是五行在实际生活中的表现，与五脏密切相关。接下来，我们将深入了解这些内容。

一、五气

根据中医理论，五气分为五行，即金、木、水、火、土，它们与人体五脏的具体关系是：

【资料图】

金：肺脏在五行中属于金，而金具有清洁、肃杀、收敛的作用。因此，肺气虚的人容易出现呼吸不畅、咳嗽、气短等症状。

木：肝脏在五行中属于木，而木具有生长、升发、条达的作用。因此，肝气郁结的人容易出现烦躁、易怒、失眠等症状。

水：肾脏在五行中属于水，而水具有滋润、向下流淌的作用。因此，肾气不足的人容易出现腰膝酸软、脱发、乏力等症状。

火：心脏在五行中属于火，而火具有温热、向上、明亮的作用。因此，心气不足的人容易出现心悸、心慌、失眠等症状。

土：脾脏在五行中属于土，而土具有生化、承载、受纳的作用。因此，脾气不足的人容易出现食欲不振、腹泻、腹胀等症状。

二、五味

五味指酸、甘、苦、辛、咸，与五脏的对应为：

酸味入肝，有收敛的作用，适合于肝虚证。

苦味入心，有清热、泻火、燥湿的作用，适合于心火旺盛或湿热下注的患者。

甘味入脾，有补益、和中、缓急的作用，适合于脾胃虚弱或虚寒证患者。

辛味入肺，有发散、行气、行血的作用，适合于风寒感冒或气血瘀滞的患者。

咸味入肾，有润下、软坚散结的作用，适合于肾虚证患者。

三、五谷

五谷指稻、麦、稷、豆、黍，与五行、五脏分别对应为：

稻：五行对应金，五脏对应肺。稻涵盖稻米、紫米等，具有生津止渴，养阴润肺的功效，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。

稷：五行对应土，五脏对应脾。稷指小米一类，为五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。

小麦：五行对应木，五脏对应肝，小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、烦躁情绪有食疗作用。比如甘麦大枣汤。

黍：五行对应火，五脏对应心。黍分红、白、黄、黑几个品种，具有补充益气、除烦止渴、止泄的作用。

豆：五行对应水，五脏对应肾。豆类中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

四、五色

即红、黄、青、白、黑五种颜色，与五脏相对应。

红色：对应心，在中医理论中，心主宰血脉，血液不能流畅就会导致心血管疾病等健康问题。红色还有激励人心、提高自信的作用。

绿色：对应肝，中医认为肝为绿色，这是因为肝部排毒功能强大，同时正常的肝脏还能产生胆汁，帮助人体消化。在中医理论中，如果肝功能不好，人可能会出现疲劳、彩视、头晕等症状。

黄色：对应脾，脾主运化水谷精微，能够帮助人体消化和吸收食物。如果脾功能不好，人可能会出现消化不良等健康问题。黄色还有安抚情绪、舒缓紧张的作用，这和脾舒肝解郁的功能相似。

白色：对应肺，肺的表面是白色的。肺主气，如果肺功能不好，人会出现气喘、呼吸困难等症状。白色还有净化身体、增加免疫力的作用，这和肺部呼吸道的清洁功能也相似。

黑色：对应肾，肾主水，如果肾功能不好，人会感到小便不利、腰痛等症状。黑色还有保护身体、增强韧性的作用，这和肾部庇护身体的功能相似。

五、五音

五音指宫、商、角、徵、羽，与五脏有着密切的关系。《黄帝内经》提出五音疗疾之理论：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑,此人与天地相参”。五脏六腑之气可以配合相应的音乐来治病，达到治病、防病、养生的目的。

角调式:也叫木音，通过木质的乐器演奏出来，比如箫、竹笛、木鱼等。角调音乐舒展、悠扬、深远，它入肝胆经，可以疏肝解郁、缓解压力。

宫调式:也叫土音，笙、竽这种乐器就属于土音。土音能健脾，脾胃不好的人建议多听此类音乐。

徵调式:也叫火音,一般属于管丝型类乐器，例如琴、古筝、古琴、小提琴。有心病的人在心脏出现问题时可以用徵调缓解。

商调式:对应金音,编钟、磬、锣、长号等属于金音。金音之音律高亢悲壮，铿锵雄伟，气势磅礴，好似排山倒海。入肺、大肠经，对肺及大肠疾患有调节作用。

羽调式:水音，顾名思义，水音基本上与江河湖海之水的自然界之水相对，可以用小溪的流水声和江河湖泊波涛汹涌之声对肾系疾病进行治疗，比如说癃闭、小便不出。

综上所述，了解五谷五音五味五色五气和五脏的关系，有益于我们维护自身健康，实现健康长寿的目标。

李海燕 桂林市中医医院