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人红是非多，驼奶也是如此。驼奶作为最近几年越来越火的奶制品，被大众认可。驼奶含有丰富矿物质、维生素、蛋白质，是补充营养好选择。

虽然驼奶非常适合日常饮用，但仍然有些人对驼奶有误解，下面来看看大家对驼奶“误会”最深的三点，看完之后可以放心喝驼奶了。

“误会”一：高钙奶比驼奶更补钙？

很多老年人或者儿童都选择高钙奶补钙，但高钙奶和驼奶粉相差不多。高钙奶是在牛奶的基础上多添加一些钙的奶制品，一般每百毫升驼奶含有的钙多于高钙奶，并且驼奶中的钙非常容易吸收，它的营养组合能促进肠胃对钙的吸收，更加适合补钙。

“误会”二：驼奶喝多了会长胖吗？

驼奶含有营养丰富，因此很多人害怕喝驼奶会长胖，其实正常饮用驼奶不会长胖。驼奶粉含有膳食纤维，饭前饮用，可以降低饥饿感，有利于控制饮食。而且驼奶含有的热量并不高，脂肪含量也不高，其含有的脂肪多是健康脂肪，一般不会引起肥胖。

“误会”三：驼奶不能空腹喝吗？

首先空腹喝驼奶不容易导致腹泻等问题，因为驼奶刺激性小，是不易过敏的奶。其次空腹喝驼奶也不会导致营养浪费，驼奶含有的蛋白质等营养会被优先分解，提供能量，减少正餐摄入量，补充身体消耗的营养。

驼奶不仅是滋养身体优选，还是提高免疫力优选，是儿童、孕妇、中老年人强身健体优选。返回搜狐，查看更多

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